„Ernährung – Sport – Gesundheit“ Vortrag
Do. 26.1. 19:00-20:15 Uhr
verschiedenste Diäten, Ernährungstrends, Werbeinformationen versprechen Gewichtsabnahme, Muskelzuwachs, Vitamine und Abwehrkräfte. Aber was stimmt?
Egal ob du dein Gewicht langfristig reduzieren und stabilisieren möchtest (durch eine optimale Kombination aus Bewegung und Ernährung) oder obdu mehr erfahren möchtest, wie du deine Trainingserfolge durch optimale (natürliche!) Nahrung unterstützen kannst – hier bist du richtig 🙂
Das sind die Inhalte des Vortrags (Dauer: ca. 45min.) im Detail:
– Neue Erkenntnisse aus der Sport- und Ernährungswissenschaft
– Hintergründe und Mythen der Energiebereitstellung im Körper
– Leistungsoptimierung durch aktive Regeneration und gezielte Nahrungsmittelaufnahme
– Gesund Altern
– Motivation für den Alltag
Und weil wir aus Erfahrung wissen, dass die Zeit für Fragen immer zu kurz kommt, haben wir 30min. für eure Fragen eingeplant! Bitte gerne vorab schicken oder einfach spontan im Vortrag!
Referent: DI (FH) Stefan Drokan (Staatl. geprüfter Instruktor Krafttraining)
Kosten für 75min. Vortrag + Diskussion: € 25,- inkl. gesundem Erfrischungsgetränk, Tee und 2 tollen Rezepten!
Teilnahme nur mit verbindlicher Anmeldung bis Di. 24.1. Abend möglich! Email an office@fitimhof.at
WICHTIG: Mein Studio steht in KEINERLEI Zusammenhang mit einer Firma oder Marke, das Event ist nicht gesponsert sondern beruht einzig und allein auf wissenschaftlichen Ausbildungen & Studien sowie jahrelanger persönlicher Erfahrung. KEIN Verkauf, KEINE Nahrungsergänzungsmittel!