Pilates-, Rücken- und Faszien-Kurse in effektiven Kleingruppen

Herzlich willkommen in meinem familiären Studio für Pilates & Rückengesundheit im Herzen von Wels

Mein Ziel: Mehr Wohlbefinden im Alltag durch: Original-Pilates-Kurse, fundiertes Rücken- und modernes Faszientraining in effektiven Kleingruppen.

 

Wofür steht Fit.im.Hof?

Ich möchte in meinem Studio meine zwei Leidenschaften vereinen – Training für einen fitten, gesunden Körper und Fortbildung für einen wachen, kreativen Geist.

 

 

Fitter Körper:

Unser Alltag fordert immer mehr von uns – Dauerpositionen wie z.B. langes Sitzen im Büro oder Auto aber auch das viele Stehen im Beruf, ungesunde Körperhaltung bei Computerarbeit sowie steigender Arbeits-Druck, Informationsflut und die immer herausfordernde Balance zwischen Familie, Freunde und Job kosten uns Kraft.

Ich möchte euch stärken! Bei Rückenfit trainieren wir ein starkes „Rückrad“, bei Pilates die starke Körpermitte, unser Powerhouse“, das auf einer gesunden Wirbel-Säule steht.

Pilates und Rückenfit verhelfen euch zu mehr Wohlbefinden, einer besseren Körperwahrnehmung und unterstützen auch sportliche Menschen optimal bei Ihren Hobbies – Wandern, Bergsteigen, Radfahren, Joggen, Biken, Skifahren, Tourengehen uvm. durch effiziente Muskel-Zusammenarbeit, Koordination und Stabilität. Meine Kurse sind zugleich Leistungsbooster als auch Verletzungsprophylaxe.

In der familiären Atmosphäre einer motivierten Kleingruppe findest du in meinen Stunden auch die rare ZEIT für DICH! Ein lichtdurchfluteter, ruhiger Raum unterstützt deine mentale Fitness und lässt dich zur Ruhe kommen. Herzlichkeit und Lachen runden mein Training ab. Werde auch du ein Teil der Fit.im.Hof-Community.

 

Fitter Geist:

Wenn dein Körper fit ist, ist das die beste Voraussetzung, bis ins Alter auch geistig agil und leistungsfähig zu bleiben! Kreativität war und ist meine große Leidenschaft, sei es als Fotografin, als Autorin oder Speakerin. Ich möchte – gemeinsam mit professionellen Kolleginnen – regelmäßig zu spannenden, kreativen und informativen Vorträgen, Workshops und Spezialkursen einladen!

Schaut regelmäßig unter der Rubrik „Aktuelles“ oder meldet euch am besten für den Newsletter an!

Ich freue mich, euch auf Eurem Weg zu einem Fitten Körper und Fittem Geist zu unterstützen!