Pilates Basic 1 und 2

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Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining, das für eine gute Körperhaltung, aber vor allem Wohlbefinden sorgt.

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Beschreibung

Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining, das für eine gute Körperhaltung, aber vor allem Wohlbefinden sorgt. Im Fokus steht eine starke Körpermitte, die für Stabilität sorgt und den Körper stützt. Dadurch wird auch der Rücken entlastet und damit Schmerzen vorgebeugt und reduziert. Lerne, wie man dieses tolle Trainingskonzept korrekt ausführst, sodass du von dein Körper optimal profitiert!

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