6-teiliger Workshop für mehr Mobilität & Wohlbefinden
Kurstermine:
Do. 18. und 25. Jänner, 1., 8., 15. und 22. Februar, jeweils 19:30 – 20:30 Uhr
Kursinhalt
* Dehn- und Faszienübungen
* Engpassdehnungen
* Bewegungen aus der funktionellen
Muskeltherapie und der Biokinematik
–> in der Kleingruppe
–> angeleitet von DI (FH) Stefan Drokan,
staatlich geprüfter
Instruktor für Fitness und Haltungsprävention
Kosten: € 90,- für 6x 60min.
bitte zum Kurs mitbringen: ein großes Handtuch als Auflage für die Matten, ein kleines Handtuch, bequeme Kleidung die jede Bewegung mitmacht und gerne die eigene Faszien Rolle. Natürlich haben wir eine Vielzahl an unterschiedlichen Stärken/ Faszienrollen vor Ort 🙂